Jan Žalud

Volám sa Jan a som váš sprievodca dychom...

Pri svojich terapiách kladiem dôraz na vytvorenie bezpečného priestoru, v ktorom sú vítané všetky emócie a iné prejavy. Nech sa nachádzate kdekoľvek vo svojom živote, prostredníctvom dychu môžete dosiahnuť svoj plný potenciál svojím vlastným originálnym spôsobom. Vo svojich terapiách kombinujem praktické cvičenia s teóriou. Funkčný dych s terapeutickým dychom. Cesta dychu nie je cestou nasledovania svojho guru. Je to cesta k sebe samému. Aktivovanie vášho vnútorného potenciálu.

Dychová terapia | Sprievodca dychom, funkčný dych
Certifikovaný facilitátor Medzinárodnej školy dýchania Breathwork Space a certifikovaný inštruktor Oxygen Advantage | Buteyko Clinic International
www.terapiedechem.cz

Adina Flimel

Som tvorca, vizionár. Tá, ktorá prepája. S veľkou ľahkosťou sa dokážem naladiť na krajinu a vytvoriť tak podporujúci priestor pre osobný prerod. Pre každého, na takej úrovni a do takej hĺbky, na akú sme pripravení. Spájam ľudí, krajiny, kultúry, tradície, talenty prostredníctvom synergie medzi cestovaním, wellnesom a wellbeingom. Som kurátorkou projektov, ktoré tvoria neobmedzené možnosti v oblasti Wellness Travel a Wellness Lifestyle Real Estate.

Prílet do krajiny zázrakov

DEŇ 1 ~ Marhaba. Buďte srdečne vítaní

Prílet do Marakéšu. Stretneme sa po prílete na letisku, pohodlným transferom sa presunieme do Riádu (hotela), kde nás bude čakať uvítací rituál - pravý marocký mätový čaj a typické marocké koláčiky. Náš pobyt začneme spomalením a odpočinkom v našom nádhernom Riáde a večer s nádherným západom slnka si vychutnávanáme domácu marockú večeru.

PRAX: Otvorenie spoločnej cesty, krátka meditácia naladenie na vibrácie Maroka. Prvý krôčik k vízii novej budúcnosti.

Mesto zázrakov - Marakéš

Deň 2 ~ Stará Medina, Berberské trhy, námestie Jemaa Elfna a mešita Koutoubia.

Raňajky a čaká nás Marakéš. Červené mesto, Dcéra púšte, Bránu do hôr, Perlu juhu a Bagdad západu. Pulzujúce mesto, v ktorom sa vďaka farbám, vôňam, chutiam a zážitkom zosilňujú zmysly. Mesto zázrakov.

Krásy Marakéšu začneme objavovať ekologickým spôsobom. Kto nevyskúša, neuverí. Po pár hodinách na bicykli Vám garantujeme, že sa budete vedieť zorientovať v starom meste – medine – a budú z Vás praví domáci marrakchi. Spolu s mladými, miestnymi sprievodcami, v príjemnom tempe , objavíme skryté klenoty a zákutia Marakéšu, aké poznajú len miestni a ktoré zvyčajne zostávajú pred turistami ukryté. Poobede nás čakajú trhy v starej medine, na ktoré  si vyčleníme dostatok času. Pretože to, čo tu spolu uvidíme, ďaleko predčí naše očakávania. Nájdeme tu naozaj všetko, na čo si len pomyslíme – nádherné berberské šperky, voňavé koreniny, ručne zdobené šaty ako z 1000 a 1 noci, typické marocké topánky babouche, kožené kabelky, ručne pletené košíky, majstrovsky tepané lampy, sošky z alabastru, drahé kamene a krištály, tradičné berberské koberce. Podvečer návrat na hotel, večera.

PRAX: Zámer. Vďaka, pokora, napojenie v meste zázrakov. Predýchanie strachov a obáv, ktoré ti bránia v prejave tvojho potenciálu.

Mágia predkov, údolie krásy a kultúra berberov

Deň 3 ~ Pohorie Atlas, púšť a odkaz predkov 

Raňajky a vydáme sa spolu preskúmať čistú a neporušenú krajinu, zažijeme zblízka tradičný marocký život a precítime vzrušujúce scenérie majestátneho pohoria Vysoký Atlas.  Tradičné berberské dediny, nádherné hory, údolia. Cestou návšteva kooperatívy a napojenie sa na odkaz predkov cez mocnú mágiu berberských kobercov. Myslíte si, že koberce s Vami nič nerobia? Až sa napojíte na odkaz predkov cez ich mocnú mágiu verte, že všetko bude inak. Celý tento rituál má svoje určité pravidlá. Musíte si na svoj koberec ľahnúť a popremýšľať, dotýkať sa ho nohami, aj rukami, popritom vypiť aspoň dva čaje. A vtedy sa to stane. Váš koberec si Vás sám pritiahne, normálne ako keď sa stane láska, len toto nie je medzi ženou a mužom ale medzi Vami a tým kobercom. Takto to chodí v tejto mocnej magickej krajine - koberec si Vás zavolá v momente, keď ste pripravení cez symboly, farby a odkaz predkov rozsvietiť a aktivovať ďalší diamant Vašej duše. 

PRAX: Očista a púšťanie nefunkčných obmedzujúcich vzorcov, vzťahov, minulosti a liečenie s podporou hôr Atlasu.

Marakéš - očarujúca krása všade naokolo

Deň 4 ~ Záhrady Majorelle,múzeum YSL, lokálny HAMMAM zážitok

Vstávame za zvuku hlasu muzeína, ktorý  zvoláva veriacich k modlitbe. Čakajú nás ikonické záhrady Jardin Majorelle vo štvrti Gueliz. Po námestí Jemaa El Fna druhé najnavštevovanejšie miesto Marrakéšu. Dar Yves Saint Laurenta mestu, ktoré ho prijalo s otvorenou náručou po veľmi búrlivom období životných zvratov. 300 rastlinných druhov z 5 kontinentov.

Poobede  možnosť navštíviť lokálny hammam. Hammam je tradičný kúpeľný rituál, po ktorom čas i priestor nadobudnú úplne inú dimenziu. Rituál, ktorý je nadovšetko prospešný pre telo a myseľ, zohráva v marockej kultúre po stáročia významnú úlohu. Práve kombinácia tepla a čistých bylinných prípravkov znamená, že na svete existuje len málo tak efektívnych ošetrení, akým hammam je. Tradičná hammam procedúra s možnosťou masážnych techník, ktoré sa dedili z generácie na generáciu.

PRAX: Očista fyzického tela. Hlboké spojenie so sebou. S podporou kúpeľov Hamam.

Láska a šťastie v meste slobody

Deň 5 ~ Essaouira. Mesto nádherných pieskových pláží,surferov a slobody

Budíme sa a vstávame za spevu hlasu muezzína. Skoršie raňajky a vyrážame smer Essaouira. Spomienka na Jimmy Hendrixa a hnutie hippies, biele domy, majestátne palmy, okrové mestské hradby a zlaté pláže. Toto ukryté mesto je tvorené farbami, zvukmi, rytmom, tradíciami a kultúrou. Je to mesto  pieskových pláží, surférov, slobody a nezávislosti. Vitajte v raji, oddajte sa atmosfére a cítte sa ako znovuzrodení.Prehliadka mesta, voľný program. Návrat na hotel vo večerných hodinách.

PRAX: Hlboký dychový ponor na dočistenie tela a duše. Láska a prítomnosť, plynutie a živel mora.

Marrákešská púšť s nádhernou mikroklímou

Deň 6 ~ Magické miesto. Púšť na úpätí pohoria Atlas. 

Raňajky a doobeda zaslúžený čas  pre seba. Cez dovyživenie  sa naplno ponoríme  do všetkých tých úžasných zážitkov, ktoré na nás čakajú. Relaxujeme pri bazéne na našom hoteli a vychutnávame  si teplé a slnečné počasie, súkromie, vynikajúce jedlo. 

Poobede smer kamenná púšť. Púšť s úžasnou mikroklímou na úpätí pohoria Atlas. Veľkolepé a majestátne miesto, s miliónom hviezd na oblohe. S neuveriteľnou ľahkosťou sa veľmi rýchlo adaptujete na rytmus púšte. Už ste niekedy praktikovali jógu na púšti? Láska na celý život. Sme na púšti a máme možnosť zažiť jazdu na ťavách. Nebude to len o samotnej jazde – bude to o Príbehu. O silnom príbehu žien - ktoré boli krásne, silné a slobodné a mužov, ktorí poznali Pravdu, rozumeli reči púšte a nasledovali jej znamenia. Príbeh o obchodných karavánach, ktoré putovali nekonečnou púšťou. Voľný program na púšti, večera. Po večeri návrat na hotel.

PRAX: Znovuzrodenie do novej vízie, sily, radosti a lásky. Môj nový osud! S podporou živlu púšte na úpätí pohoria Atlasu.

Nájdite si čas na vlastný prieskum

Deň 7 ~ Naplánujte si svoje vlastné dobrodružstvo v Marakéši alebo relaxujte pri bazéne

Dovyživte seba a naposledy sa naplno ponorte do všetkých tých úžasných zážitkov, ktoré na Vás čakajú. Môžete len tak relaxovať celý deň pri bazéne v našom hoteli a vychutnávať  si teplé a slnečné počasie, súkromie, vynikajúce domáce jedlo pripravené v kuchyni od miestnych žien z čerstvých surovín. Alebo navštívte Marakéš a preskúmajte záhrady, múzeá, zažite najlepší kurz varenia, aký sme kedy absolvovali v najstaršej reštaurácii v medine,alebo si vybavte najúžasnejšie  nákupy na trhoch. 

Bislama. Zbohom, až kým sa opäť nestretneme.

Deň 8 ~ Raňajky a odchod z Marrákeša 

Doprajte si posledné raňajky v krajine krásy a kontrastu predtým, ako Vás Váš súkromný šofér odvezie na letisko. V skutočnosti po 10 dňoch avšak na základe prežitých zážitkov sme tu strávili skoro mesiac. Naším želaním je, aby ste odišli s vedomím, že samotná cesta je cieľom.